Datos sobre las mascarillas para la COVID-19

10 de dic. de 2020

Las mascarillas ofrecen cierta protección para usted y también están destinadas a proteger a quienes lo rodean, en caso de que esté infectado sin saberlo con el virus que causa el COVID-19. Sin embargo, una mascarilla NO es un sustituto del distanciamiento social. Las mascarillas aún deben usarse además de mantenerse al menos a 6 pies de distancia.

Siempre debes lavarte las manos con agua y jabón durante al menos 20 a 40 segundos o usar un desinfectante para manos con un contenido de alcohol de al menos 60% después de tocarte o quitarte el cubrebocas.

Es posible que las mascarillas no sean necesarias cuando esté solo al aire libre, lejos de otras personas, o con otras personas que viven en su hogar. Sin embargo, las empresas y los gobiernos locales pueden tener mandatos de uso de mascarillas mientras se encuentra en público y estos mandatos siempre deben seguirse.

Tu máscara ayuda protege a los que te rodean

El COVID-19 se propaga principalmente de persona a persona a través de gotitas respiratorias. Las gotitas respiratorias se desplazan por el aire cuando tose, estornuda, habla, grita o canta. Estas gotitas pueden caer en la boca o la nariz de las personas que están cerca de usted o es posible que las inhalen.

Las mascarillas son una barrera sencilla para ayudar a evitar que las gotículas respiratorias lleguen a otras personas. Los estudios muestran que las mascarillas reducen la dispersión de gotículas cuando se usan sobre la nariz y la boca.

Debe usar una mascarilla, incluso si no se siente enfermo. Esto se debe a que varios estudios han descubierto que las personas con COVID-19 que nunca desarrollan síntomas (asintomáticas) y aquellas que aún no muestran síntomas (presintomáticas) aún pueden propagar el virus a otras personas. La función principal de usar una mascarilla es proteger a quienes lo rodean, en caso de que esté infectado pero no muestre síntomas.

Es especialmente importante usar mascarilla cuando no se puede mantener una distancia de al menos 6 pies de los demás, ya que la COVID-19 se propaga principalmente entre personas que están en contacto cercano entre sí (a unos 6 pies de distancia).

Tu mascarilla ofrece cierta protección a usted

Una mascarilla de tela también le ofrece cierta protección a usted. Qué tan bien lo protege de inhalar el virus probablemente dependa de las telas utilizadas y de cómo esté hecha su mascarilla (por ejemplo, el tipo de tela, la cantidad de capas de tela y qué tan bien se ajuste la mascarilla).

¿Quién Debería ¿Usar cubrebocas?

Todas las personas de 2 años de edad en adelante deben usar una mascarilla en lugares públicos y cuando estén con personas que no viven en su hogar.

Use una mascarilla cuando cuide a alguien enfermo con COVID-19 (ya sea en el hogar o en un entorno que no sea de atención médica). Si está enfermo con COVID-19 o cree que puede tener COVID-19, use una mascarilla cuando necesite estar cerca de otras personas o animales, incluso en su propio hogar.

Hay situaciones específicas en las que quizá no sea posible usar cubrebocas, como cuando acudes a un miembro de HealthCore Clinic para cualquier asunto relacionado con la boca y la nariz.

¿Quién debería? No ¿Usar cubrebocas?

Las personas siguientes no deben usar cubrebocas:

• Niños menores de 2 años
• Cualquier persona que tenga problemas para respirar
• Cualquier persona que se encuentre inconsciente, incapacitada o que, por cualquier otro motivo, no pueda quitarse el cubrebocas sin ayuda
• Usar mascarillas puede ser difícil para algunas personas con problemas sensoriales, cognitivos o de comportamiento. Si no pueden usar una mascarilla correctamente o no la toleran, no deben usarla, y se deben considerar adaptaciones y alternativas

Tipos de máscaras

Algunas cubrebocas son más eficaces para ayudar a detener la propagación del COVID-19 fuera de los entornos de atención médica. No se deben usar cubrebocas médicos ni respiradores N-95, ya que deben reservarse para los trabajadores de la salud.

Cubrebocas recomendados

• Cubrebocas desechables no médicos
• Mascarillas que se ajusten correctamente (de forma ceñida alrededor de la nariz y la barbilla, sin grandes espacios abiertos en los lados de la cara)
• Mascarillas hechas con tela transpirable (como el algodón)
• Cubrebocas confeccionados con tela de tejido tupido (es decir, telas que no dejan pasar la luz cuando se sostienen frente a una fuente de luz)
• Cubrebocas de dos o tres capas
• Cubrebocas con bolsillos interiores para filtro

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Máscaras No Recomendado

• Cubrebocas que no se ajustan bien (con huecos grandes, demasiado holgados o demasiado ajustados)
• Mascarillas hechas con materiales que dificultan la respiración (como plástico o cuero)
• Cubrebocas hechos de tela de tejido suelto o que son de punto, es decir, telas que dejan pasar la luz
• Cubrebocas de una sola capa
• Cubrebocas con válvulas de exhalación o orificios de ventilación

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¿Por qué No ¿Mascarillas quirúrgicas, respiradores o mascarillas con válvula?

No usar cubrebocas quirúrgicos y respiradores destinados al personal de salud. Actualmente, los cubrebocas quirúrgicos y los respiradores son suministros esenciales que deben reservarse para el personal de salud y otros profesionales médicos de primera línea, a fin de evitar la escasez de suministros.

CDC no recomienda No uses cubrebocas con válvulas de exhalación o orificios de ventilación, ya que es posible que este tipo de cubrebocas no evite que contagies el COVID-19 a otras personas. El orificio en el material podría permitir que tus gotitas respiratorias se escapen y lleguen a otras personas.

Otros tipos de protección facial

Los protectores faciales y las gafas de seguridad se utilizan principalmente para proteger los ojos de la persona que los lleva puestos. Las gafas no cubren la nariz ni la boca. Los protectores faciales tienen grandes espacios abiertos debajo y a los lados de la cara, por donde sus gotículas respiratorias pueden escapar y llegar a los demás a su alrededor. En este momento, no sabemos cuánta protección ofrece un protector facial a las personas que lo rodean. Sin embargo, usar una mascarilla puede no ser factible en todas las situaciones para algunas personas.

Por ejemplo, las personas que interactúan con personas sordas o con problemas de audición pueden encontrar que un protector facial es mejor que un cubrebocas al comunicarse. Si debe usar un protector facial en lugar de un cubrebocas:

• Elija un protector facial que envuelva los lados de su rostro y se extienda por debajo de la barbilla, o un protector facial con capucha. Esto se basa en los datos limitados disponibles que sugieren que estos tipos de protectores faciales son mejores para prevenir la propagación de gotitas respiratorias.
• Lávese las manos antes y después de quitarse el protector facial. Evite tocarse los ojos, la nariz y la boca al quitárselo.
• Limpie y desinfecte los protectores faciales reutilizables de acuerdo con las instrucciones del fabricante o siguiendo Instrucciones de los CDC para la limpieza de caretas. Si usa una careta protectora desechable, úsela una vez y deséchela de acuerdo con las instrucciones del fabricante.

Los CDC no recomiendan usar caretas o gafas protectoras como sustituto de las mascarillas. NO le coloque una careta de plástico (ni una mascarilla) a recién nacidos ni a bebés.

Situaciones en las que el uso de mascarilla puede No Sé posible

Asegúrese de mantener la distancia física de los demás cuando no pueda usar mascarilla.

Comedor

Los CDC recomiendan usar mascarilla mientras se come en un restaurante, excepto cuando se esté comiendo o bebiendo activamente.

Actividades acuáticas

No use una mascarilla al realizar actividades que puedan hacer que se moje, como nadar en la playa o la piscina. Una mascarilla húmeda puede dificultar la respiración y es posible que no funcione tan bien cuando está mojada.

Actividades de alta intensidad

Las mascarillas deben usarse en lugares públicos, pero si no puede usar una mascarilla debido a la dificultad para respirar durante actividades de alta intensidad, elija un lugar con mayor ventilación e intercambio de aire (por ejemplo, al aire libre en lugar de bajo techo) y donde pueda mantenerse a una distancia de al menos 6 pies de los demás durante la actividad.

Si puede usar mascarilla, quítesela si se humedece con el sudor y reemplácela por una mascarilla limpia.

Opte por una actividad que no requiera el uso de protectores bucales o cascos. Usar mascarilla con este tipo de equipo de protección no es seguro si dificulta la respiración.

Supervise a los niños que usen mascarilla mientras practican deportes.

Ciertos grupos de personas a quienes les puede resultar difícil usar mascarilla

Algunos niños de 2 años en adelante, y personas de cualquier edad con ciertas discapacidades

El uso apropiado y constante de cubrebocas puede ser difícil para algunos niños y para personas de cualquier edad con ciertas discapacidades, incluidos los trastornos cognitivos, intelectuales, del desarrollo, sensoriales y del comportamiento.

Al decidir si los niños y las personas con ciertas discapacidades deben usar cubrebocas, determine si pueden:

• Usa una mascarilla correctamente
• Evite tocarse la frecuencia la mascarilla y la cara
• Limite el chupar, babear o tener exceso de saliva en la mascarilla
• Quítate la máscara sin ayuda

Si los niños y las personas con ciertas discapacidades no pueden usar una mascarilla correctamente o no la toleran, no deben usar una.

Quienes cuidan a niños y a personas con ciertas discapacidades que quizás no puedan usar mascarilla deben

• Consulte a su proveedor de atención médica para pedirle consejo sobre el uso de la mascarilla
• Asegure el tamaño y ajuste adecuados de la mascarilla
• Quíteles la mascarilla antes de dormir, de tomar una siesta, cuando sea posible que se queden dormidos (como en un asiento para el automóvil o un cochecito) y en situaciones en las que no sea posible una supervisión continua
• Considere priorizar el uso de una mascarilla cuando sea difícil mantenerse a al menos 6 pies de los demás (por ejemplo, al dejar o recoger a alguien en un viaje compartido, o al hacer fila en las escuelas o tiendas)

Las mascarillas deben no ser usado por:

• Niños menores de 2 años
• Cualquier persona que tenga problemas para respirar
• Cualquier persona que esté inconsciente, incapacitada o que por otro lado no pueda quitarse la mascarilla sin ayuda

Personas sordas o con problemas de audición, y aquellos que interactuarán con personas con discapacidad auditiva

Si interactúas con personas que dependen de la lectura de labios, es posible que tengas dificultades para comunicarte mientras usas una mascarilla.

• Considere usar una mascarilla transparente o una mascarilla de tela con un panel transparente
• Si no puede conseguir una mascarilla transparente, considere usar comunicación escrita, subtítulos o disminuir el ruido de fondo para hacer posible la comunicación mientras usa una mascarilla que bloquea los labios

Personas con ciertas afecciones médicas subyacentes

La mayoría de las personas con afecciones médicas subyacentes pueden y deben usar mascarillas.

• Si tiene afecciones respiratorias y le preocupa usar una mascarilla de forma segura, consulte con su proveedor de atención médica sobre los beneficios y los riesgos potenciales de usar una mascarilla.
• Si tiene asma, puede usar una mascarilla. Hable con su proveedor de atención médica si tiene alguna preocupación sobre el uso de una mascarilla.

Seleccionar trabajadores

Si trabaja en un entorno donde las mascarillas podrían aumentar el riesgo de enfermedades relacionadas con el calor o causar problemas de seguridad (por ejemplo, correas que se atoran en maquinaria):

• Consulte con un profesional en seguridad y salud ocupacional sobre qué mascarilla sería la adecuada.
• Priorice el uso de mascarillas cuando esté en contacto cercano con otras personas, como durante viajes en grupo o reuniones de turno, y quíteselas cuando se mantenga el distanciamiento social. Algunas localidades pueden exigir el uso de mascarillas en espacios públicos al aire libre, y se deben seguir estos requisitos.

Uso de mascarillas y dióxido de carbono

El uso de mascarillas no aumenta el dióxido de carbono (CO₂) nivel en el aire que respira. Una mascarilla de tela no proporciona un ajuste hermético en la cara. El CO₂ escapa por completo al aire a través y alrededor de los lados de la mascarilla de tela cuando exhala o habla. CO₂ es lo suficientemente pequeño como para pasar fácilmente a través de cualquier material de mascarilla de tela. En contraste, el virus que causa la COVID-19 es mucho más grande que el CO₂, por lo que no puede pasar tan fácilmente a través de una mascarilla de tela diseñada y usada adecuadamente.

La información y las imágenes son de los CDC. Publicación original: https://www.cdc.gov/coronavirus/2019-ncov/prevent-getting-sick/cloth-face-cover-guidance.html