Comprender la artritis reumatoide y el manejo del dolor
15 de abr. de 2021
La artritis reumatoide es un trastorno inflamatorio crónico que afecta a las articulaciones, incluidas las de las manos y los pies, cuando el sistema inmunitario del cuerpo ataca a su propio tejido. En casos graves, puede atacar a los órganos internos. Por lo general, afecta el revestimiento de las articulaciones, lo que causa una hinchazón dolorosa. Durante largos periodos, la inflamación asociada con la artritis reumatoide puede causar erosión ósea y deformidad articular.
Si bien actualmente no existe una cura para la artritis reumatoide, la fisioterapia y los medicamentos ayudan a retrasar la progresión de la enfermedad. La mayoría de los casos se pueden tratar obteniendo una remisión a un médico especialista en artritis reumatoide y con fármacos antirreumáticos. Algunas cosas que se deben saber sobre el manejo de la artritis reumatoide son:
- El tratamiento puede ayudar, pero esta afección no se puede curar
- Requiere un diagnóstico médico
- Pruebas de laboratorio o estudios de imagen siempre requeridos
- Es una afección crónica: puede durar años o ser de por vida
- Los especialistas se llaman reumatólogos
- Hay muchos Especialistas en artritis reumatoide en Wichita
Artritis reumatoide Causas o Factores de riesgo
Hay varias cosas que pueden aumentar su riesgo de desarrollar artritis reumatoide, como sus genes, hormonas y hábitos.
Tus genes
Existe cierta evidencia de que la artritis reumatoide puede ser hereditaria y transmitirse de generación en generación. Sin embargo, se cree que el riesgo de heredar la afección es bajo, ya que se considera que los genes solo desempeñan un papel pequeño.
Tus hormonas
La artritis reumatoide es más común en mujeres que en hombres, lo que se cree que se debe a los efectos de la hormona estrógeno. Actualmente se están realizando investigaciones sobre esta teoría.,
Tus hábitos
La evidencia sugiere que las personas que fuman tienen un mayor riesgo de desarrollar artritis reumatoide. Fumar se ha vinculado con muchas afecciones y problemas de salud, por lo que la mejor práctica es dejar de fumar lo antes posible.
Síntomas de la artritis reumatoide
La artritis reumatoide afecta principalmente a las articulaciones. Puede causar problemas en cualquier articulación del cuerpo, aunque las pequeñas articulaciones de las manos y los pies suelen ser las primeras en verse afectadas.
La artritis reumatoide suele afectar las articulaciones de forma simétrica: ambos lados del cuerpo al mismo tiempo y en la misma medida. Sin embargo, este no siempre es el caso.
Los signos y síntomas de la artritis reumatoide pueden incluir:
Dolor
El dolor articular asociado con la artritis reumatoide suele describirse como un dolor sordo y punzante. A menudo es peor por las mañanas y después de un periodo de inactividad.
Rigidez
Las articulaciones afectadas por la artritis reumatoide a menudo se describen con una sensación de rigidez. Por ejemplo, si sus manos están afectadas, es posible que no pueda doblar completamente los dedos o cerrar el puño. Al igual que el dolor articular, la rigidez suele ser peor por la mañana o después de un período de inactividad. La rigidez matutina puede ser un signo de otro tipo de artritis, llamada osteoartritis. Este tipo de artritis suele desaparecer dentro de los 30 minutos posteriores a levantarse por la mañana, mientras que la rigidez en la artritis reumatoide a menudo dura más tiempo durante el día.
Hinchazón, calor y enrojecimiento
El revestimiento de las articulaciones afectadas por la artritis reumatoide se inflama, lo que hace que las articulaciones se hinchen y se sientan calientes y sensibles al tacto. En algunas personas, también pueden aparecer protuberancias firmes (llamadas nódulos reumatoides) bajo la piel alrededor de las articulaciones afectadas.
Síntomas adicionales
Además de los problemas que afectan las articulaciones, algunas personas que sufren de artritis reumatoide tienen síntomas más generales, tales como:
- Cansancio y falta de energía
- Una temperatura alta
- Sudando
- Poco apetito
- Pérdida de peso repentina
La inflamación por la artritis reumatoide también puede causar a veces problemas en otras áreas del cuerpo, como ojos secos y dolor en el pecho (si el corazón o los pulmones se ven afectados).
Diagnóstico y tratamiento de la artritis reumatoide
La artritis reumatoide puede ser difícil de diagnosticar porque muchas afecciones causan rigidez e inflamación en las articulaciones. Asimismo, no existe una prueba definitiva para la enfermedad. Si presenta síntomas, consulte a su médico o proveedor de atención médica para que puedan trabajar para determinar la causa.
Su médico o proveedor de atención médica le hará un examen físico, revisando sus articulaciones en busca de inflamación y para evaluar con qué facilidad se mueven. El médico o proveedor también le preguntará acerca de sus síntomas y cuándo comenzó a notar los mismos. Es importante que le informe a su médico o proveedor de atención médica sobre todos sus síntomas, no solo los que usted cree que son importantes, ya que esto les ayudará a hacer el diagnóstico correcto.
Si su médico o proveedor de atención médica cree que usted tiene artritis reumatoide, lo remitirá a un especialista llamado reumatólogo. Si cree que usted o un ser querido padece artritis reumatoide, programe hoy mismo una evaluación para la artritis reumatoide con un miembro de nuestro equipo médico.
Los tratamientos para la artritis reumatoide pueden ayudar a reducir la inflamación en las articulaciones, aliviar el dolor, prevenir o retrasar el daño articular, reducir la discapacidad y permitirle estar lo más activo posible. Programar una evaluación a tiempo puede iniciar el tratamiento de manera temprana, lo que conduce a un estilo de vida más feliz y saludable.
Aunque no existe una cura para la artritis reumatoide, el tratamiento temprano y el apoyo pueden reducir el riesgo de daño articular y, por lo tanto, limitar el impacto de esta afección. Los tratamientos incluyen medicamentos, cambios en el estilo de vida, tratamientos de apoyo y cirugía. Su tratamiento generalmente incluirá la atención de su proveedor médico y varios especialistas diferentes.
Hay medicamentos disponibles para ayudar a evitar que la artritis reumatoide empeore y reducir el riesgo de más
problemas. Estos a menudo se dividen en 2 tipos principales: fármacos antirreumáticos modificadores de la enfermedad (FAME) y biológicos
tratamientos. HealthCore Clinic cuenta con farmacia en el lugar que puede reducir significativamente el costo de estos medicamentos a través del programa de medicamentos 340B.
Consejos para el manejo de la artritis reumatoide Dolor
Cuidarse a uno mismo y adelantarse a la enfermedad es una gran parte del tratamiento de la artritis reumatoide. Tome siempre su medicamento según las indicaciones, trate de no omitir ninguna dosis, informe a su médico o proveedor médico sobre cualquier efecto secundario y hable con su farmacéutico si tiene preguntas.
Incluso cuando su dolor y rigidez sean un problema menor, es importante continuar con sus citas médicas y medicamentos. Consulte con su médico o proveedor de servicios médicos numerosas veces al año. Si aún no consulta a un reumatólogo, considere pedir una remisión. Un reumatólogo es un médico que se especializa en artritis. Ellos pueden revisar su plan de tratamiento y hacer cambios para satisfacer sus necesidades específicas. Los estudios muestran que las personas con artritis reumatoide que consultan a un reumatólogo varias veces al año experimentan menos dolor.
Ejercicio
Cuando tiene dolor y rigidez en las articulaciones, es posible que no quiera moverse porque es doloroso e incómodo. Sin embargo, debe intentar mantenerse lo más activo posible. Mantenerse activo ayuda a aliviar los síntomas y a prevenir problemas a largo plazo. El ejercicio para la artritis reumatoide por lo general incluye:
- Estiramiento. Estírate al comenzar actividades físicas para calentar. Estírate cuando termines para enfriar.
- Ejercicio aeróbico de bajo impacto. Estos son ejercicios que mantienen tu corazón fuerte sin lastimar tus articulaciones. Caminar, andar en bicicleta y nadar son excelentes opciones de bajo impacto para las personas con artritis reumatoide. También puedes probar una máquina como una bicicleta estática o una caminadora.
- Fortalecimiento. Estos ejercicios ayudan a mantener los músculos fuertes para sostener las articulaciones. Es posible que use bandas de resistencia o pesas ligeras que fortalezcan suavemente sus músculos sin agregar demasiada tensión a las articulaciones.
Los ejercicios lentos, suaves y fluidos como el pilates, el tai chi y el yoga pueden ayudar a mejorar su equilibrio y flexibilidad, y a aliviar el dolor. Las investigaciones muestran que las posturas de yoga, la respiración y la relajación reducen la sensibilidad y la hinchazón de las articulaciones en algunas personas con artritis reumatoide. Los estudios también muestran que el tai chi reduce el dolor a largo plazo, mientras que el pilates puede fortalecer el centro de su cuerpo, lo que alivia la presión sobre sus articulaciones.
Dieta y hábitos alimenticios
Aunque ha habido muchos estudios sobre la dieta y la artritis reumatoide, no existe una prueba definitiva de que una dieta especial ayude. Sin embargo, siempre es inteligente llevar una dieta equilibrada y saludable. Una dieta saludable ayuda a combatir la inflamación y puede reducir la tensión en las articulaciones.
Una dieta llena de pescados como el salmón, la trucha, el atún y las sardinas es rica en ácidos grasos omega-3 que reducen unas sustancias químicas llamadas citocinas, las cuales de otro modo aumentan la inflamación. Los estudios muestran que los omega-3 pueden aliviar el dolor articular y acortar el tiempo que se experimenta rigidez por la mañana.
Una dieta saludable necesita frutas y verduras coloridas, las cuales tienen antioxidantes y favorecen un cuerpo sano. También se recomiendan los granos enteros como la avena, el arroz integral y la cebada. Las personas que consumen granos enteros tienden a tener niveles más bajos de inflamación debido a proteínas específicas.
Evita las grasas saturadas, el colesterol y los azúcares. Estos son malos para tu cuerpo y pueden aumentar la inflamación, reducir la fuerza y añadir estrés a tus articulaciones.
Reducir los niveles de estrés
Lidiar con la artritis reumatoide puede ser estresante, but hay muchas maneras de reducir su nivel de estrés:
- Hable con su médico o proveedor de servicios médicos sobre recibir asesoramiento o tener otras ideas en las que no haya pensado.
- Tómese un tiempo para descansar durante el día. Un equilibrio entre la actividad y el descanso es importante.
- Intenta relajarte usando técnicas sencillas de respiración profunda para sentirte mejor mentalmente.
- Aprende y usa técnicas especiales como el yoga y la meditación para ayudarte a relajar.
- Pida ayuda y apoyo a amigos, familiares y compañeros de trabajo.
Considere inscribirse en una clase o grupo de apoyo. Es posible que haya programas sobre la artritis en su área o en línea donde pueda conectarse con otras personas que tienen artritis reumatoide.
Cómo hacer Buscar El mejor reumatólogo en Wichita
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Si te estás preguntando cómo lidiar con la artritis reumatoide de forma natural, definitivamente puedes hacerlo. Sin embargo, se recomienda consultar primero con un reumatólogo y hablar sobre el manejo de la artritis reumatoide y cómo lidiar con un brote de artritis reumatoide.