Vivir con diabetes: Síntomas, diagnóstico y tratamientos

19 de nov. de 2021

¿Busca pruebas de diabetes en Wichita, Kansas? HealthCore Clinic puede ayudarle. Entendemos que las pruebas de diabetes y un nivel de azúcar en sangre bien controlado ayudan a minimizar las complicaciones de la diabetes, incluidos el daño renal, el daño ocular y el daño a los nervios en áreas como los pies y las piernas. Los controles regulares de azúcar en sangre son fundamentales para tomar decisiones sobre cómo tratar la diabetes. Las personas con diagnóstico de diabetes deben trabajar con su médico para establecer metas para los niveles de azúcar en sangre. Esta es la mejor manera de saber cómo está y qué significan sus números a diario. Las personas con diabetes necesitan mucha información para tomar realmente el control de su afección y comenzar a manejar la diabetes mediante tratamientos para la misma.

La diabetes es una enfermedad crónica (de larga duración) que afecta la forma en que el cuerpo convierte los alimentos en energía. Existen tres tipos principales de diabetes: diabetes tipo 1, diabetes tipo 2 y diabetes gestacional (diabetes durante el embarazo). Más de 122 millones de estadounidenses viven con diabetes (34.2 millones) o prediabetes (88 millones).

No existe una cura conocida para la diabetes tipo 2. Pero se puede controlar. Y en algunos casos, entra en remisión. Para algunas personas, un estilo de vida saludable para la diabetes es suficiente para controlar sus niveles de azúcar en la sangre. Para otras, es importante aprender a vivir con la diabetes y controlar los síntomas.

Síntomas de la diabetes

10 Síntomas de la diabetes

Hay tres tipos de diabetes. Las personas que tienen diabetes tipo 1 también pueden presentar náuseas, vómitos o dolores de estómago. Los síntomas de la diabetes tipo 1 pueden desarrollarse en tan solo unas pocas semanas o meses y pueden ser graves. La diabetes tipo 1 suele comenzar cuando eres niño, adolescente o adulto joven, pero puede ocurrir a cualquier edad.

Los síntomas de la diabetes tipo 2 suelen tardar varios años en aparecer. Algunas personas no notan ningún síntoma en absoluto. La diabetes tipo 2 generalmente comienza en la edad adulta, aunque cada vez más niños y adolescentes la están desarrollando. Debido a que los síntomas son difíciles de detectar, es importante conocer los factores de riesgo de la diabetes tipo 2. Asegúrese de visitar a su médico si tiene alguno de ellos.

La diabetes gestacional (diabetes durante el embarazo) por lo general no presenta ningún síntoma. Si está embarazada, su médico debe hacerle una prueba de detección de diabetes gestacional entre las semanas 24 y 28 de embarazo. Si es necesario, puede hacer cambios para proteger su salud y la de su bebé.

Si presenta alguno de los siguientes síntomas de diabetes, consulte a su médico o proveedor de atención médica para hacerse una prueba de nivel de azúcar en sangre:

1. Orinar (hacer pis) mucho, a menudo por la noche
2. Tienen mucha sed
3. Bajar de peso sin esfuerzo
4. Tienen mucha hambre
5. Tengo visión borrosa
6. Tener entumecimiento u hormigueo en las manos o los pies
7. Me siento muy cansado
8. Tengo la piel muy seca
9. Tiene llagas que sanan lentamente
10. Tener más infecciones de lo habitual

Diagnóstico de diabetes

Criterios de diagnóstico de la diabetes

Los síntomas de la diabetes tipo 1 suelen aparecer repentinamente y a menudo son la razón por la que se examinan los niveles de azúcar en la sangre. Debido a que los síntomas de otros tipos de diabetes y de la prediabetes se manifiestan de manera más gradual o pueden no ser evidentes, la Asociación Americana de la Diabetes (ADA) ha recomendado directrices de detección para obtener un diagnóstico de diabetes. La ADA recomienda que se examine a las siguientes personas para detectar la diabetes:

• Cualquier persona con un índice de masa corporal superior a 25 (23 en el caso de los asiático-estadounidenses), sin importar la edad, que tenga factores de riesgo adicionales, como presión arterial alta, niveles anormales de colesterol, un estilo de vida sedentario, antecedentes de síndrome de ovario poliquístico o enfermedad cardíaca, y que tenga un familiar cercano con diabetes.
• Se aconseja que cualquier persona mayor de 45 años se haga una prueba inicial de detección de azúcar en la sangre y luego, si los resultados son normales, se la realice cada tres años a partir de entonces.
• Se aconseja a las mujeres que han tenido diabetes gestacional que se hagan exámenes de detección de diabetes cada tres años.
• Se aconseja que cualquier persona a la que se le haya diagnosticado prediabetes se haga la prueba todos los años.

Probando para la diabetes

Deberá hacerse una prueba de azúcar en la sangre para saber con certeza si tiene prediabetes o diabetes tipo 1, tipo 2 o gestacional. La prueba es sencilla y los resultados suelen estar listos rápidamente. Si está buscando “pruebas de diabetes cerca de mí”, ha venido al lugar correcto. HealthCore Clinic puede ayudarle.

Prueba de A1C

El prueba de A1C mide tu nivel promedio de azúcar en la sangre durante los últimos 2 o 3 meses. Un nivel de A1C inferior a 5,7% es normal; entre 5,7 y 6,4% indica que tienes prediabetes, y 6,5% o más indica que tienes diabetes.

Examen de glucemia en ayunas

Esto mide su nivel de azúcar en la sangre después de ayunar durante la noche (sin comer). Un nivel de azúcar en la sangre en ayunas de 99 mg/dL o menos es normal, de 100 a 125 mg/dL indica que tiene prediabetes y de 126 mg/dL o más indica que tiene diabetes.

Prueba de tolerancia a la glucosa

Esto mide su nivel de azúcar en la sangre antes y después de beber un líquido que contiene glucosa. Ayunará (no comerá) durante la noche antes de la prueba y se le extraerá sangre para determinar su nivel de azúcar en la sangre en ayunas. Luego beberá el líquido y se le verificará el nivel de azúcar en la sangre 1 hora, 2 horas y posiblemente 3 horas después. A las 2 horas, un nivel de azúcar en la sangre de 140 mg/dL o menos se considera normal, de 140 a 199 mg/dL indica que tiene prediabetes y de 200 mg/dL o más indica que tiene diabetes.

Prueba de glucemia al azar

Esto mide su nivel de azúcar en la sangre en el momento en que se le hace la prueba. Puede hacerse esta prueba en cualquier momento y no necesita ayunar (no comer) antes. Un nivel de azúcar en la sangre de 200 mg/dL o más indica que tiene diabetes.

Tratamientos para la diabetes

Tratamientos para la diabetes y Gestión

Si los resultados de tus pruebas indican que tienes prediabetes, pregúntale a tu médico o enfermero si en tu comunidad se ofrece algún programa de cambio de estilo de vida a través del Programa Nacional de Prevención de la Diabetes, dirigido por los CDC. También puedes buscar un programa en línea o presencial. Tener prediabetes te pone en mayor riesgo de desarrollar diabetes tipo 2, pero participar en el programa puede reducir tu riesgo hasta en un 58% (71% si tienes más de 60 años).

Cómo Administrar Diabetes

La gestión del estilo de vida es un aspecto fundamental de la atención de la diabetes e incluye la educación y el apoyo para el autocontrol de la diabetes (DSME y DSMS, respectivamente), la terapia nutricional, la actividad física, el asesoramiento para dejar de fumar y la atención psicosocial. Los pacientes y los proveedores de atención médica deben centrarse juntos en cómo optimizar el estilo de vida desde el momento de la evaluación médica integral inicial, a lo largo de todas las evaluaciones y seguimientos posteriores, y durante la evaluación de las complicaciones y el manejo de las condiciones comórbidas con el fin de mejorar la atención de la diabetes.

Mantener tus niveles de azúcar en la sangre dentro del rango recomendado por tu médico puede ser un desafío. Esto se debe a que muchas cosas hacen que tus niveles de azúcar en la sangre cambien, a veces de forma inesperada. A continuación, se presentan algunos factores que pueden afectar tus niveles de azúcar en la sangre.

Comiendo Alimentos saludables

Una alimentación saludable es la piedra angular de una vida sana, con o sin diabetes. Pero si tiene diabetes, necesita saber cómo los alimentos afectan sus niveles de azúcar en la sangre. No es solo el tipo de alimento que come, sino también cuánto come y las combinaciones de tipos de alimentos que consume.

Aprenda sobre el conteo de carbohidratos y el tamaño de las porciones. Una clave para muchos planes de control de la diabetes es aprender a contar los carbohidratos. Los carbohidratos suelen tener el mayor impacto en sus niveles de azúcar en la sangre. Para las personas que toman insulina con las comidas, es importante saber la cantidad de carbohidratos en sus alimentos para recibir la dosis adecuada de insulina.

Aprenda qué tamaño de porción es apropiado para cada tipo de alimento. Simplifique la planificación de sus comidas anotando las porciones de los alimentos que consume con frecuencia. Utilice tazas medidoras o una báscula para garantizar el tamaño de porción adecuado y un conteo preciso de carbohidratos.

Haz que cada comida esté bien equilibrada. En la medida de lo posible, planifica para que cada comida tenga una buena combinación de almidones, frutas y verduras, proteínas y grasas. Presta atención a los tipos de carbohidratos que eliges.

Algunos carbohidratos, como las frutas, las verduras y los granos enteros, son mejores para la salud que otros. Estos alimentos son bajos en carbohidratos y contienen fibra que ayuda a mantener los niveles de azúcar en la sangre más estables. Hable con su médico, enfermero o dietista sobre las mejores opciones de alimentos y el equilibrio adecuado de los tipos de alimentos.

Coordine sus comidas y sus medicamentos. Muy poca comida en proporción a sus medicamentos para la diabetes —especialmente la insulina— puede provocar un nivel de azúcar en la sangre peligrosamente bajo (hipoglucemia). Demasiada comida puede hacer que su nivel de azúcar en la sangre suba demasiado (hiperglucemia). Hable con su equipo de atención médica para la diabetes sobre cómo coordinar mejor los horarios de las comidas y los medicamentos.

Evite las bebidas endulzadas con azúcar. Las bebidas endulzadas con azúcar tienden a tener un alto contenido de calorías y ofrecen poca nutrición. Y debido a que hacen que el nivel de azúcar en la sangre aumente rápidamente, es mejor evitar este tipo de bebidas si tiene diabetes.

La excepción es si experimentas un nivel bajo de azúcar en la sangre. Las bebidas endulzadas con azúcar, como los refrescos, los jugos y las bebidas deportivas, se pueden utilizar como un tratamiento eficaz para elevar rápidamente el nivel de azúcar en la sangre que está demasiado bajo.

Ejercicio Ayuda con diabetes

La actividad física es otra parte importante de su plan para el manejo de la diabetes. Cuando hace ejercicio, sus músculos usan azúcar (glucosa) para obtener energía. La actividad física regular también ayuda a su cuerpo a utilizar la insulina de manera más eficiente.

Estos factores actúan juntos para reducir su nivel de azúcar en la sangre. Cuanto más intenso sea su entrenamiento, más tiempo durará el efecto. Pero incluso las actividades ligeras, como las tareas del hogar, la jardinería o estar de pie durante períodos prolongados, pueden mejorar su azúcar en la sangre.

Hable con su médico sobre un plan de ejercicio. Pregúntele a su médico qué tipo de ejercicio es adecuado para usted. En general, la mayoría de los adultos deben realizar al menos 150 minutos a la semana de actividad aeróbica moderada. Intente hacer unos 30 minutos de actividad aeróbica moderada al día la mayoría de los días de la semana.

Si ha estado inactivo durante mucho tiempo, es posible que su médico quiera evaluar su salud general antes de aconsejarle. Él o ella puede recomendarle el equilibrio adecuado de ejercicios aeróbicos y de fortalecimiento muscular.

Mantenga un horario de ejercicio. Hable con su médico sobre el mejor momento del día para hacer ejercicio, de modo que su rutina de entrenamiento se coordine con sus horarios de comidas y medicamentos.

Conoce tus números. Habla con tu médico sobre cuáles niveles de azúcar en la sangre son adecuados para ti antes de empezar a hacer ejercicio.

Revise su nivel de azúcar en la sangre. Revise su nivel de azúcar en la sangre antes, durante y después de hacer ejercicio, especialmente si toma insulina o medicamentos que reducen el azúcar en la sangre. El ejercicio puede reducir sus niveles de azúcar en la sangre incluso hasta un día después, especialmente si la actividad es nueva para usted o si hace ejercicio a un nivel más intenso. Esté consciente de las señales de advertencia de un nivel bajo de azúcar en la sangre, como sentirse tembloroso, débil, cansado, hambriento, mareado, irritable, ansioso o confundido.

Si usa insulina y su nivel de azúcar en la sangre está por debajo de 90 miligramos por decilitro (mg/dL) o 5.0 milimoles por litro (mmol/L), coma un bocadillo pequeño antes de comenzar a hacer ejercicio para prevenir un nivel bajo de azúcar en la sangre.

Mantente hidratado. Bebe mucha agua u otros líquidos mientras haces ejercicio, ya que la deshidratación puede afectar los niveles de azúcar en la sangre.

Prepárate. Lleva siempre contigo un bocadillo pequeño o pastillas de glucosa durante el ejercicio en caso de que tu nivel de azúcar en la sangre baje demasiado. Usa un brazalete de identificación médica.

Ajuste su plan de tratamiento para la diabetes según sea necesario. Si toma insulina, es posible que deba reducir su dosis de insulina antes de hacer ejercicio y controlar su nivel de azúcar en la sangre de cerca durante varias horas después de una actividad intensa, ya que a veces puede ocurrir hipoglucemia tardía. Su médico puede asesorarle sobre los cambios adecuados en su medicamento. Es posible que también deba ajustar el tratamiento si ha aumentado su rutina de ejercicio.

Medicamento para Gestionando Diabetes

La insulina y otros medicamentos para la diabetes están diseñados para reducir los niveles de azúcar en la sangre cuando la dieta y el ejercicio por sí solos no son suficientes para controlar la diabetes. Pero la eficacia de estos medicamentos depende del momento y del tamaño de la dosis. Los medicamentos que toma para afecciones distintas de la diabetes también pueden afectar sus niveles de azúcar en la sangre.

Almacene la insulina correctamente. La insulina que se almacena incorrectamente o que está vencida puede no ser efectiva. La insulina es especialmente sensible a las temperaturas extremas.

Informe los problemas a su médico. Si sus medicamentos para la diabetes hacen que su nivel de azúcar en la sangre baje demasiado o si se mantiene constantemente alto, es posible que sea necesario ajustar la dosis o el horario.

Tenga precaución con los nuevos medicamentos. Si está considerando un medicamento de venta libre o su médico le receta un nuevo fármaco para tratar otra afección, como presión arterial alta o colesterol alto, consulte a su médico o farmacéutico si el medicamento puede afectar sus niveles de azúcar en la sangre.

A veces se puede recomendar un medicamento alternativo. Consulte siempre con su médico antes de tomar cualquier medicamento de venta libre nuevo, para saber cómo podría afectar su nivel de azúcar en la sangre.

Planificación para la diabetes Enfermo Días

Cuando estás enfermo, tu cuerpo produce hormonas relacionadas con el estrés que ayudan a tu cuerpo a combatir la enfermedad, pero también pueden elevar tu nivel de azúcar en la sangre. Los cambios en tu apetito y tu actividad normal también pueden complicar el control de la diabetes.

Planifique con anticipación. Trabaje con su equipo de atención médica para crear un plan para los días de enfermedad. Incluya instrucciones sobre qué medicamentos tomar, con qué frecuencia medir sus niveles de azúcar en la sangre y de cetonas en la orina, cómo ajustar las dosis de sus medicamentos y cuándo llamar a su médico.

Continúe tomando su medicamento para la diabetes. Sin embargo, si no puede comer debido a náuseas o vómitos, comuníquese con su médico. En estas situaciones, es posible que deba ajustar su dosis de insulina o reducir temporalmente o suspender la insulina de acción rápida o el medicamento para la diabetes debido al riesgo de hipoglucemia. Sin embargo, no suspenda su insulina de acción prolongada. Durante los períodos de enfermedad, es importante controlar sus niveles de azúcar en la sangre con frecuencia, y es posible que su médico también le indique que se revise la orina para detectar la presencia de cetonas.

Siga su plan de alimentación para la diabetes. Si le es posible, comer como de costumbre le ayudará a controlar sus niveles de azúcar en la sangre. Tenga una provisión de alimentos que sean fáciles de digerir para el estómago, como gelatina, galletas saladas, sopas y puré de manzana.

Beba mucha agua u otros líquidos que no aporten calorías, como el té, para asegurarse de mantenerse hidratado. Si está tomando insulina, es posible que deba beber a pequeños sorbos bebidas endulzadas con azúcar, como jugo o una bebida deportiva, para evitar que su nivel de azúcar en la sangre baje demasiado.

¿Cómo Consumo de alcohol Impactos Diabetes

El hígado normalmente libera azúcar almacenada para contrarrestar la caída de los niveles de azúcar en la sangre. Pero si su hígado está ocupado metabolizando alcohol, es posible que su nivel de azúcar en la sangre no reciba el impulso que necesita de su hígado. El alcohol puede provocar un nivel bajo de azúcar en la sangre poco después de beberlo y hasta 24 horas después.

Consulta con tu médico la posibilidad de consumir alcohol. El alcohol puede empeorar las complicaciones de la diabetes, como el daño en los nervios y la enfermedad ocular. Pero si tienes la diabetes bajo control y tu médico está de acuerdo, tomar una bebida alcohólica de vez en cuando está bien.

El consumo moderado de alcohol se define como no más de una bebida al día para las mujeres de cualquier edad y los hombres mayores de 65 años, y hasta dos bebidas al día para los hombres menores de 65 años. Una bebida equivale a una cerveza de 12 onzas, 5 onzas de vino o 1.5 onzas de bebidas espirituosas destiladas.

No consumas bebidas alcohólicas con el estómago vacío. Si tomas insulina u otros medicamentos para la diabetes, asegúrate de comer antes de beber o de hacerlo junto con una comida para prevenir niveles bajos de azúcar en la sangre.

Elige tus bebidas con cuidado. La cerveza clara y los vinos secos tienen menos calorías y carbohidratos que otras bebidas alcohólicas. Si prefieres las bebidas mezcladas, los mezcladores sin azúcar —como refrescos de dieta, agua tónica de dieta, agua mineral o agua con gas— no elevarán tu nivel de azúcar en la sangre.

Cuenta tus calorías. Recuerda incluir las calorías de cualquier alcohol que bebas en tu conteo diario de calorías. Pregúntale a tu médico o dietista cómo incorporar las calorías y los carbohidratos de las bebidas alcohólicas en tu plan de alimentación.

Revise su nivel de azúcar en la sangre antes de acostarse. Debido a que el alcohol puede reducir los niveles de azúcar en la sangre mucho después de su última bebida, revíselos antes de irse a dormir. Si su nivel de azúcar en la sangre no está entre 100 y 140 mg/dL (5.6 y 7.8 mmol/L), coma un bocadillo antes de acostarse para contrarrestar una baja en su nivel de azúcar en la sangre.

Gestionando Estrés con diabetes

Si estás estresado, las hormonas que tu cuerpo produce en respuesta al estrés prolongado pueden causar un aumento en tu nivel de azúcar en la sangre. Además, puede ser más difícil seguir de cerca tu rutina habitual de control de la diabetes si estás bajo mucha presión adicional.

Busca patrones. Registra tu nivel de estrés en una escala del 1 al 10 cada vez que registres tu nivel de azúcar en la sangre. Es posible que pronto surja un patrón.

Toma el control. Una vez que sepas cómo el estrés afecta tu nivel de azúcar en la sangre, contrarréstalo. Aprende técnicas de relajación, prioriza tus tareas y establece límites. Siempre que sea posible, evita los factores estresantes comunes. El ejercicio a menudo puede ayudar a aliviar el estrés y a reducir tu nivel de azúcar en la sangre.

Obtén ayuda. Aprenda nuevas estrategias para lidiar con el estrés. Es posible que trabajar con un psicólogo o un trabajador social clínico le ayude a identificar los factores estresantes, a resolver problemas estresantes o a aprender nuevas habilidades para afrontar el estrés.

Cuanto más sepa sobre los factores que influyen en su nivel de azúcar en la sangre, más podrá anticipar las fluctuaciones y planificar en consecuencia. Si tiene problemas para mantener su nivel de azúcar en la sangre dentro de su rango objetivo, pida ayuda a su equipo de atención médica para la diabetes.

Pruebas de diabetes en Wichita

Programación de pruebas de diabetes Cerca de mí

Si está buscando pruebas de diabetes en Wichita, HealthCore Clinic puede ayudarle. Puede programar una visita para diabéticos o de hemoglobina prueba de A1C en HealthCore Clinic llamando al (316) 691-0249 o usando nuestro formulario de contacto en línea. HealthCore Clinic cuenta con Promotores de Salud para Diabéticos que trabajan con su proveedor como parte de su equipo de atención integrada. Entendemos que controlar su nivel de glucosa es una parte importante para manejar la diabetes, ya que puede ayudar a prevenir problemas de salud graves como derrame cerebral, ataque cardíaco, ceguera, pérdida de una extremidad o insuficiencia renal. HealthCore Clinic está aquí para ayudarle a usted y a su proveedor a alcanzar sus metas de tratamiento para la diabetes.

Trabajadores de la salud con diabetes

Un Trabajador de Salud para Diabéticos es un miembro integrado de su equipo de atención médica en HealthCore Clinic que puede ayudar con varias cosas, sin costo alguno. Algunas de las cosas con las que nuestros Trabajadores de Salud para Diabéticos pueden ayudar incluyen:

• TRANSPORTEPodemos coordinar y proporcionar transporte hacia y desde sus citas en la Clínica HealthCore.
• RECETAS MÉDICASLo asistiremos para encontrar medicamentos de menor costo para su control de la diabetes.
• RECORDATORIOSNos comunicaremos con usted cuando le correspondan análisis de laboratorio y/o exámenes.
• REFERIDOSCualquier remisión que haga su proveedor, estaremos a su disposición para ayudarle.
• ALIMENTOSSi no tiene un acceso adecuado a los alimentos o necesita ayuda con su dieta, le ayudaremos.
• OTROLo ayudaremos con cualquier otra barrera que pueda tener para ver a su proveedor.

Para los pacientes que buscan pruebas de diabetes en Wichita o necesitan comunicarse con su proveedor, enfermero o miembro de su equipo de salud integrado en HealthCore Clinic, pueden llamar al (316 691-0249 y hable directamente con un promotor de salud para la diabetes. Están aquí para atender cualquier solicitud y mensaje para garantizar que los pacientes lleguen a su proveedor y equipo de atención integrada lo más rápido posible.