¿Lavarse las manos previene el COVID-19?

5 de ene. de 2022

El lavado de manos es uno de los pasos más importantes que podemos tomar para evitar enfermarnos y propagar gérmenes a los demás. Sin siquiera darse cuenta, las personas tienden a tocarse los ojos, la nariz y la boca con frecuencia. Lavarse las manos con agua y jabón ayuda a eliminar los gérmenes de las manos y puede prevenir infecciones.

Si bien hay evidencia limitada de que el COVID-19 pueda propagarse a través de la ropa, los utensilios, los muebles u otras superficies, los funcionarios de salud pública colocaron el lavado de manos y la limpieza de superficies en la parte superior de sus pautas actualizadas para las precauciones contra el COVID-19. El riesgo de contraer el coronavirus a través del tacto puede ser menor, pero sigue siendo un factor. Fregar con agua y jabón básicos puede, de hecho, matar bacterias y virus como el coronavirus. La limpieza con agua y jabón también puede desalojar los gérmenes y hacer que se deslizen por las superficies al enjuagar.

Hablar, gritar, toser y estornudar desempeñan un papel mucho mayor en la propagación de la COVID-19 que la transmisión a través de superficies, porque al toser o estornudar emitimos diminutas partículas de agua en aerosol que contienen el virus.

¿Detiene el lavado de manos el COVID? La mejor defensa contra la propagación del COVID-19 es vacunarse. Aunque el lavado de manos puede tener un papel limitado en la prevención de la transmisión del COVID-19, existe una investigación sustancial que prueba que sí reduce la propagación de resfriados, influenza (gripe) y otras infecciones gastrointestinales. Este artículo cubre cuándo debe lavarse las manos, cuánto tiempo debe lavarlas, los desinfectantes de manos frente al jabón y otros consejos útiles.

Cuándo ¿Debe lavarse las manos?

Lavarte las manos es una de las mejores maneras de protegerte a ti y a tu familia de enfermarse.

Puede ayudar a proteger su salud y la de sus seres queridos lavándose las manos con frecuencia. Los protocolos de seguridad contra la COVID-19 sugieren situaciones adicionales en las que debe lavarse las manos durante estos momentos clave en los que es más probable contraer y propagar gérmenes:

• Antes, durante y después de preparar los alimentos.
• Antes y después de una comida.
• Antes y después de cuidar a alguien enfermo en casa que tenga vómitos o diarrea.
• Antes y después de tratar un corte o herida.
• Después de usar el baño.
• Después de cambiar pañales o limpiar a un niño.
• Después de sonarse la nariz, toser o estornudar.
• Después de tocar o alimentar a un animal y de manipular excrementos de animales.
• Después de tocar comida o premios para mascotas.
• Después de tocar la basura.

Mano Higiene y Protocolo Pandemia

Lavarse las manos es una de las formas más sencillas y efectivas de prevenir la propagación de gérmenes. Tener las manos limpias puede evitar que los gérmenes se propaguen de una persona a otra y por comunidades enteras: desde tu hogar, tu lugar de trabajo, las guarderías y los hospitales.

Muchas personas preguntan “¿El jabón mata el COVID?” y “¿Lavarse las manos previene el COVID-19?”. Lavarse las manos correctamente puede ayudar a prevenir la propagación de gérmenes. Lavarse las manos con jabón también puede prevenir la propagación de gotitas de agua en las mascarillas que transportan el virus del COVID-19. Es importante saber cómo lavarse las manos correctamente.

Cinco Fácil Pasos para lavarse las manos

1. Mójese las manos con agua corriente limpia y aplíquese jabón.
2. Enjabónate las manos frotándolas entre sí con jabón. Asegúrate de enjabonarte el dorso de las manos, entre los dedos y bajo las uñas.
3. Tállate las manos durante al menos 20 segundos.
4. Enjuáguese bien las manos bajo agua corriente.
5. Seca tus manos con una toalla limpia.

Gel antibacterial vs Lavarse las manos con jabón

Lavarse las manos con agua y jabón es la mejor manera de eliminar los gérmenes. Si no tienes agua y jabón a la mano, usar un desinfectante para manos a base de alcohol que contenga al menos 60% de alcohol te ayudará a prevenir la propagación de gérmenes.

Los desinfectantes pueden reducir rápidamente la cantidad de gérmenes, pero no son tan eficaces como el agua y el jabón. A continuación, te presentamos algunos datos sobre los desinfectantes para manos que debes tener en cuenta:

• Los desinfectantes no eliminan todos los tipos de gérmenes
• Los desinfectantes de manos pueden no ser tan eficaces cuando las manos están visiblemente sucias o grasosas
• Los desinfectantes de manos pueden no eliminar sustancias químicas dañinas como pesticidas y metales

Evitando el Difundir de gérmenes durante el COVID-19

Para ayudar a prevenir la propagación de gérmenes durante la pandemia de COVID-19, debes lavarte las manos con agua y jabón durante al menos 20 segundos o usar un desinfectante para manos con al menos 60% de alcohol para desinfectarlas antes y después de:

• Tocarse los ojos, la nariz o la boca.
• Tocar tu cubrebocas.
• Entrar y salir de un lugar público.
• Saludar de mano o chocar los puños con alguien.
• Tocar un objeto o superficie que pueda ser tocado con frecuencia por otras personas, como manijas de puertas, mesas, bombas de gasolina, carros de compras y cajas registradoras electrónicas o pantallas.

¿Has estado Expuesto ¿al COVID-19?

Si ha tenido contacto cercano con alguien que tiene COVID-19, es importante seguir los protocolos actuales de cuarentena, uso de mascarilla y pruebas. El contacto cercano se define como haber estado a menos de 6 pies de distancia de alguien durante un total acumulado de 15 minutos o más en un período de 24 horas.

Completamente Vacunado

Después de un contacto cercano con alguien que tiene COVID-19, las personas completamente vacunadas deben usar cubrebocas estrictamente con los demás durante 10 días. Después de 5 días, hágase una prueba de detección de COVID-19. Si los resultados de su prueba son negativos, puede reanudar sus actividades normales. Si en algún momento presenta síntomas de COVID-19, hágase una prueba y quédese en casa.

Para ser considerado completamente vacunado, debe cumplir con los siguientes criterios:

• Recibió ambas dosis de la vacuna de Moderna o Pfizer en los últimos 6 meses.
• Recibió ambas dosis de la vacuna de Moderna o Pfizer y una dosis de refuerzo en los últimos 6 meses.
• Recibió la vacuna de Johnson & Johnson en los últimos 2 meses.
• Recibió la vacuna de Johnson & Johnson y una dosis de refuerzo en los últimos 6 meses.

Parcialmente vacunado o no vacunado

Después de un contacto cercano con alguien que tiene COVID-19, las personas parcialmente vacunadas o no vacunadas deben quedarse en casa durante 5 días. Después de 5 días, hágase una prueba de detección de COVID-19. Luego debe usar estrictamente una mascarilla por 5 días adicionales. Si en algún momento presenta síntomas de COVID-19, hágase una prueba y quédese en casa.

Aquellos considerados como parcialmente vacunados o no vacunados incluyen a quienes:

• Recibió ambas dosis de las vacunas Moderna o Pfizer hace más de 6 meses y no se ha aplicado la dosis de refuerzo.
• Recibió 1 dosis de la vacuna de Moderna o de Pfizer, pero no ha recibido la segunda dosis.
• Recibí la vacuna de Johnson & Johnson hace más de 2 meses y no me he puesto el refuerzo.
• No haber recibido una vacuna aprobada —Moderna, Pfizer o Johnson & Johnson—, no vacunado.

Otro Medidas de seguridad

• Continúe practicando una buena higiene lavándose las manos.
• Vigile si presenta fiebre (38 °C / 100.4 °F), tos, dificultad para respirar u otros síntomas de COVID-19.
• Si es posible, manténgase alejado de las personas con las que vive que corren un mayor riesgo de enfermarse gravemente a causa de la COVID-19.
• Comuníquese con HealthCore para programar una prueba de COVID-19 si es necesario.

Preguntas frecuentes

• ¿Cuándo debes lavarte las manos?
  Antes y después de tocarse los ojos, la nariz, la boca o el barbijo; de entrar y salir de un lugar público; de saludarse de mano o de chocar los puños con alguien; y de tocar un objeto o superficie que otras personas puedan tocar con frecuencia.
• ¿Cuánto tiempo debes lavarte las manos?
  Tállate las manos durante al menos 20 segundos. Tararea la canción “Feliz cumpleaños” o el abecedario de principio a fin dos veces. Enjuágate bien las manos bajo agua corriente limpia.
• ¿El lavado de manos detiene el Covid?
  Aunque el lavado de manos pueda tener un papel limitado en la prevención de la propagación y transmisión de la COVID-19, existen investigaciones sustanciales que demuestran que sí reduce la propagación de resfriados, la influenza (gripe) y las infecciones gastrointestinales.
• ¿El jabón mata el Covid?
  Fregar con agua y jabón básicos puede, de hecho, matar bacterias y virus como el coronavirus. Limpiar con agua y jabón también puede desalojar los gérmenes y hacer que se deslicen de las superficies al enjuagar.
• Gel antibacterial contra jabón, ¿cuál es mejor?
  Los desinfectantes para manos pueden reducir rápidamente la cantidad de gérmenes, pero no son tan eficaces como el agua y el jabón. Si no se tiene acceso inmediato al agua y al jabón, el uso de un desinfectante para manos a base de alcohol que contenga al menos un 60% de alcohol ayudará a prevenir la propagación de gérmenes.
• ¿Se puede transmitir el Covid en la tela?
  Estudios recientes demostraron que, a temperatura ambiente, el COVID-19 se pudo detectar en tela por hasta dos días, en comparación con siete días en plástico y metal. Sin embargo, cuando se expuso a calor intenso, el virus se volvió inactivo en cinco minutos. La transmisión ocurre principalmente a través del contacto cercano, no por tocar superficies duras o ropa.