- Cl\u00ednica \u2013 CERRADO<\/span><\/li>
- Farmacia \u2013 CERRADO<\/span><\/li><\/ul>\n\n\n\n
Viernes, diciembre 25<\/em><\/h3>\n\n\n\n
- Cl\u00ednica \u2013 CERRADO<\/span><\/li>
- Farmacia \u2013 CERRADO<\/span><\/li><\/ul>\n\n\n\n
S\u00e1bado, diciembre 26<\/em><\/h3>\n\n\n\n
- Cl\u00ednica \u2013 CERRADO<\/span><\/li>
- Farmacia: 9 a. m. \u2013 1 p. m.<\/li><\/ul>\n\n\n\n
viernes, enero 1<\/em><\/h3>\n\n\n\n
- Cl\u00ednica \u2013 CERRADO<\/span><\/li>
- Farmacia \u2013 CERRADO<\/span><\/li><\/ul>\n\n\n\n
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<\/figure><\/div>\n\n\n\nFeriado de los CDC Directrices<\/em><\/h2>\n\n\n\n
La forma m\u00e1s segura de celebrar las fiestas de invierno es en casa con las personas con las que convive. Los viajes y las reuniones con familiares y amigos que no viven con usted pueden aumentar las probabilidades de contraer o propagar COVID-19 o la gripe<\/a>.<\/p>\n\n\n\n
Las siguientes recomendaciones de los CDC son de https:\/\/www.cdc.gov\/coronavirus\/2019-ncov\/daily-life-coping\/holidays\/winter.html<\/em><\/p>\n\n\n\n
Use cubrebocas<\/h3>\n\n\n\n
- Usa una cubrebocas de dos o m\u00e1s capas para detener la propagaci\u00f3n del COVID-19 y protegerte a ti mismo y a los dem\u00e1s.<\/li>
- Ponte tu m\u00e1scara<\/a> sobre su nariz y boca, aseg\u00farela bajo su barbilla y aseg\u00farese de que se ajuste firmemente a los lados de su cara.<\/li>
- Usa cubrebocas tanto en interiores como en exteriores.<\/li>
- Cuando hace fr\u00edo, usa tu cubrebocas<\/a> bajo tu bufanda, pasamonta\u00f1as o pasamonta\u00f1as.<\/li>
- Ten a la mano una m\u00e1scara de repuesto por si la que llevas se moja por la humedad de tu aliento, la nieve o la lluvia.<\/li><\/ul>\n\n\n\n
Mant\u00e9ngase a una distancia de al menos 6 pies de otras personas que no vivan con usted<\/h3>\n\n\n\n
- Ya sea en interiores o al aire libre, tienes m\u00e1s probabilidades de contraer o contagiar el COVID-19 cuando est\u00e1s en contacto cercano<\/a> con otras personas durante un total de 15 minutos o m\u00e1s en un per\u00edodo de 24 horas.<\/li>
- Recuerda que las personas que no presentan s\u00edntomas o que han dado negativo recientemente en una prueba pueden seguir contagiando el COVID-19 a otras personas.<\/li><\/ul>\n\n\n\n
Evite espacios interiores concurridos y mal ventilados<\/h3>\n\n\n\n
- En la medida de lo posible, evita las aglomeraciones y los espacios cerrados que no cuenten con aire fresco del exterior. Si te encuentras en un lugar cerrado, ventila el espacio abriendo ventanas y puertas, si es posible.<\/li><\/ul>\n\n\n\n
L\u00e1vese las manos<\/h3>\n\n\n\n
- L\u00e1vate las manos con frecuencia con agua y jab\u00f3n durante al menos 20 segundos, especialmente despu\u00e9s de haber estado en un lugar p\u00fablico, despu\u00e9s de sonarte la nariz, toser o estornudar, y antes de comer.
- Aseg\u00farate de secarte las manos por completo con una toalla limpia o al aire.<\/li><\/ul><\/li>
- Si no tienes agua y jab\u00f3n a la mano, usa un desinfectante para manos<\/a> que contenga al menos 60% de alcohol.<\/li>
- Evite tocarse la mascarilla, los ojos, la nariz y la boca.<\/li><\/ul>\n\n\n\n
Vac\u00fanate contra la gripe lo antes posible<\/h3>\n\n\n\n
- El\u00a0vacuna contra la gripe<\/a>\u00a0puede ayudarte a protegerte a ti, a tu familia, a tus amigos y a tu comunidad contra el contagio y la propagaci\u00f3n de la gripe.<\/li>
- Por vacunarse contra la gripe<\/a>, tambi\u00e9n puedes ayudar a reducir las visitas al hospital y los problemas de salud graves por la gripe.<\/li><\/ul>\n\n\n\n
\nM\u00e1s informaci\u00f3n<\/a><\/div>\n<\/div>\n\n\n\nM\u00e1s seguro<\/em> Celebraciones<\/h2>\n\n\n\n
Celebrar de manera virtual o con las personas con las que vive es la opci\u00f3n m\u00e1s segura este invierno. Si se re\u00fane con personas que no viven con usted, las reuniones y actividades al aire libre son m\u00e1s seguras que las reuniones en interiores.<\/p>\n\n\n\n
Asistir a una celebraci\u00f3n de las fiestas de invierno<\/h3>\n\n\n\n
Adem\u00e1s de seguir las medidas que todos pueden tomar para que las fiestas sean m\u00e1s seguras, toma estas medidas adicionales si asistes a una reuni\u00f3n para que tu celebraci\u00f3n sea m\u00e1s segura:<\/p>\n\n\n\n
- Habla con el anfitri\u00f3n con anticipaci\u00f3n para entender cu\u00e1les son las expectativas respecto a la celebraci\u00f3n conjunta.<\/li>
- Trae tu propia comida, bebidas, platos, vasos, cubiertos y sobres de condimentos.<\/li>
- Usa cubrebocas tanto en interiores como en exteriores.<\/li>
- Evita gritar o cantar.<\/li>
- Qu\u00e9dese en casa si est\u00e1 enfermo o ha estado cerca de alguien que cree que podr\u00eda tener COVID-19 o que ha estado expuesto a este.<\/li>
- Est\u00e1 bien si decides quedarte en casa y mantenerte alejado de los dem\u00e1s. Haz lo que sea mejor para ti<\/a>.<\/li><\/ul>\n\n\n\n
Organizar una celebraci\u00f3n de las fiestas de invierno<\/h3>\n\n\n\n
Si decide recibir invitados en su hogar, aseg\u00farese de que todos sigan los pasos para hacer que las celebraciones festivas sean m\u00e1s seguras. Otras formas en que puede hacer que su celebraci\u00f3n sea m\u00e1s segura incluyen:<\/p>\n\n\n\n
- Tenga conversaciones con los invitados con anticipaci\u00f3n para establecer expectativas sobre la celebraci\u00f3n conjunta.<\/li>
- Limite el n\u00famero de invitados.<\/li>
- Ten un peque\u00f1o, celebraci\u00f3n al aire libre<\/a> con familiares y amigos que viven en su comunidad, si el clima lo permite.<\/li>
- Tenga cubrebocas adicionales sin usar disponibles para sus invitados y anime a todos a usarlos tanto adentro como afuera.<\/li>
- Limpiar y desinfectar<\/a> superficies y objetos tocados con frecuencia entre cada uso.<\/li>
- Si celebra en espacios cerrados, renueve el aire abriendo ventanas y puertas, si es posible. Puede usar un ventilador de ventana en una de las ventanas abiertas para expulsar el aire hacia afuera. Esto har\u00e1 que entre aire fresco a trav\u00e9s de las otras ventanas abiertas.<\/li>
- Disponga de un espacio independiente para que los invitados se laven las manos o proporcione desinfectante para manos.<\/li>
- Mant\u00e9n el volumen de la m\u00fasica de fondo bajo para que los invitados no tengan que gritar.<\/li>
- Cancela tu reuni\u00f3n si t\u00fa o alguien que vive contigo est\u00e1 enfermo o ha estado cerca de alguien que cree que tiene o tiene COVID-19.<\/li>
- Est\u00e1 bien si decides posponer o cancelar tu reuni\u00f3n. Haz lo que sea mejor para ti.<\/a><\/li><\/ul>\n\n\n\n
Comida y bebida en las celebraciones festivas<\/h3>\n\n\n\n
Cuando se trata de las fiestas de invierno, las tradiciones culinarias suelen ser una parte importante de las celebraciones. No hay evidencia de que manipular o comer alimentos propague el COVID-19, pero siempre es importante seguir pr\u00e1cticas de inocuidad alimentaria<\/a>. Tambi\u00e9n aseg\u00farate de:<\/p>\n\n\n\n
- Traiga su propia comida, bebidas, platos, vasos y cubiertos.<\/li>
- Evite entrar y salir de las \u00e1reas donde se preparan o manipulan alimentos, como la cocina.<\/li>
- Utilice opciones de un solo uso, como aderezos para ensaladas y paquetes de condimentos, y art\u00edculos descartables como envases de comida, platos y utensilios.<\/li>
- Use un bote de basura sin contacto, si est\u00e1 disponible.<\/li><\/ul>\n\n\n\n\nM\u00e1s informaci\u00f3n<\/a><\/div>\n<\/div>\n\n\n\n
![\"\"](\"https:\/\/healthcoreclinic.org\/wp-content\/uploads\/2020\/12\/virtual_gift.png\")
<\/figure><\/div>\n\n\n\nConsidere Otro<\/em> Actividades de vacaciones de invierno<\/h2>\n\n\n\n
La forma m\u00e1s segura de celebrar las fiestas de invierno es en casa con las personas con las que vive. Aqu\u00ed tiene algunas ideas para celebrar las fiestas de invierno de manera segura.<\/p>\n\n\n\n
Organiza una celebraci\u00f3n virtual con amigos y familiares<\/h3>\n\n\n\n
- Programar una hora para comer juntos virtualmente y hacer que cada quien muestre su plato principal, verdura o postre.<\/li>
- Organiza un concurso virtual de su\u00e9teres navide\u00f1os \u201cfeos\u201d.<\/li><\/ul>\n\n\n\n
Reunirse virtualmente para un intercambio de regalos o actividad<\/h3>\n\n\n\n
- Programar una hora para reunirse virtualmente y abrir regalos juntos.<\/li>
- Construyan casas de jengibre, decoren galletas o hagan manualidades y decoraciones navide\u00f1as.<\/li><\/ul>\n\n\n\n
Decora para la temporada<\/h3>\n\n\n\n
- Decora o crea una escena navide\u00f1a de invierno y toma fotos familiares en casa.<\/li>
- Maneje o camine por su comunidad para ver las decoraciones desde una distancia segura o conduzca a trav\u00e9s de una exhibici\u00f3n de luces navide\u00f1as local.<\/li>
- Haz manualidades, tarjetas o galletas navide\u00f1as para enviar o entregar a familiares, amigos y vecinos de una manera que no implique contacto con los dem\u00e1s, como dej\u00e1ndolas en la puerta.<\/li><\/ul>\n\n\n\n
Organiza una fiesta de baile virtual<\/h3>\n\n\n\n
- Para las fiestas de invierno que tradicionalmente incluyen m\u00fasica y baile, reserve tiempo con sus seres queridos para reunirse en l\u00ednea para compartir m\u00fasica y baile.<\/li>
- Colabora con amigos y familiares en una lista de reproducci\u00f3n para las fiestas.<\/li><\/ul>\n\n\n\n
Disfruta del clima invernal, si vives en un lugar con nieve<\/h3>\n\n\n\n
- Organiza un concurso de mu\u00f1ecos o \u00e1ngeles de nieve con vecinos o amigos de tu comunidad.<\/li>
- Construye un fuerte de nieve u otra estructura de nieve.<\/li><\/ul>\n\n\n\n
S\u00e9 voluntario para ayudar a otros necesitados<\/h3>\n\n\n\n
- Comun\u00edcate con las organizaciones de servicio comunitario locales para involucrarte y retribuir. Aseg\u00farate de preguntar sobre sus medidas de seguridad con anticipaci\u00f3n.<\/li>
- Encuentra oportunidades virtuales para contribuir.<\/li><\/ul>\n\n\n\n
Asistir a una ceremonia religiosa virtual<\/h3>\n\n\n\n
- Visita el comunidades de fe<\/a> p\u00e1gina web con informaci\u00f3n sobre la mejor manera de practicar sus creencias manteniendo seguros a su personal y congregaciones.<\/li>
- Asistir a servicios virtuales es la forma m\u00e1s segura de adorar.<\/li><\/ul>\n\n\n\n
Si tus tradiciones navide\u00f1as suelen incluir una visita a Santa Claus, consulta las oportunidades locales y conoce los requisitos para visitarlo de manera segura.<\/h3>\n\n\n\n
- Programar una visita virtual al Polo Norte.<\/li>
- Visita a Santa Claus al aire libre mientras usas cubrebocas y mantienes una distancia de 6 pies.<\/li>
- Si Santa Claus se queda adentro, es probable que est\u00e9 tomando medidas de seguridad; es posible que pueda visitarlo a trav\u00e9s de una ventana de seguridad de plexigl\u00e1s.<\/li><\/ul>\n\n\n\n
![\"\"](\"https:\/\/healthcoreclinic.org\/wp-content\/uploads\/2020\/12\/decorate-season.png\")
<\/figure><\/div>\n\n\n\n\nM\u00e1s informaci\u00f3n<\/a><\/div>\n<\/div>\n\n\n\nVacaciones Viaje<\/em><\/h2>\n\n\n\n
Los viajes pueden aumentar la probabilidad de propagar y contraer el COVID-19. Los CDC siguen recomendando posponer los viajes y quedarse en casa, ya que esta es la mejor manera de protegerse a s\u00ed mismo y a los dem\u00e1s este a\u00f1o.<\/p>\n\n\n\n
Si est\u00e1s pensando en viajar durante las vacaciones de invierno, aqu\u00ed te presentamos algunas preguntas importantes que debes hacerte a ti mismo y a tus seres queridos antes de partir. Estas preguntas pueden ayudarte a decidir qu\u00e9 es lo mejor para ti y para tu familia.<\/p>\n\n\n\n
- \u00bfUsted, alguien en su hogar o alguien a quien va a visitar en mayor riesgo de enfermarse gravemente<\/a> \u00bfdel COVID-19?<\/li>
- \u00bfHay muchos casos o est\u00e1n aumentando en tu comunidad o en tu destino? Cuantos m\u00e1s casos haya en tu comunidad o en tu destino, m\u00e1s probabilidades tendr\u00e1s de contagiarte y propagar el COVID-19 como consecuencia de tu viaje de puerta en puerta. Verifica Rastreador de datos sobre el COVID-19 de los CDC<\/a> para conocer el n\u00famero m\u00e1s reciente de casos en cada \u00e1rea.<\/li>
- \u00bfEst\u00e1n los hospitales de tu comunidad o de tu destino desbordados por pacientes con COVID-19? Para averiguarlo, consulta sitios web de los departamentos de salud p\u00fablica estatales y locales<\/a>.<\/li>
- \u00bfSu hogar o destino tiene requisitos o restricciones para los viajeros? Verifique requisitos estatales y locales<\/a> antes de viajar.<\/li>
- Durante los 14 d\u00edas previos a tu viaje, \u00bft\u00fa o las personas a las que vas a visitar han tenido contacto cercano<\/a> \u00bfcon personas con las que no viven?<\/li>
- \u00bfTus planes incluyen viajar en autob\u00fas, tren o avi\u00f3n, lo que podr\u00eda dificultar mantener una distancia de 6 pies?<\/li>
- \u00bfViaja con personas que no viven con usted?<\/li><\/ul>\n\n\n\n
Si la respuesta a cualquiera de estas preguntas es \u201cs\u00ed\u201d, deber\u00edas considerar hacer otros planes, como organizar un encuentro virtual o posponer tu viaje.<\/p>\n\n\n\n
Si sus respuestas son \u201cno\u201d y decide viajar, aseg\u00farese de tomar estas medidas durante su viaje para prot\u00e9gete a ti mismo y a los dem\u00e1s<\/a> por COVID-19:<\/p>\n\n\n\n
- Verificar restricciones de viaje<\/a> antes de irte.<\/li>
- Consulte el sitio web de los CDC Orientaci\u00f3n sobre viajes nacionales<\/a> y considerar Pruebas antes y despu\u00e9s de viajar<\/a>.<\/li>
- Consigue tu vacuna contra la gripe<\/a> antes de viajar.<\/li>
- Use siempre una m\u00e1scara en lugares p\u00fablicos, al usar transporte p\u00fablico<\/a>, y cuando est\u00e9s con personas con las que no vives.<\/li>
- Usa tu cubrebocas correctamente<\/a> sobre su nariz y boca, aseg\u00farela bajo su barbilla y aseg\u00farese de que se ajuste firmemente a los lados de su cara.<\/li>
- Mant\u00e9ngase a una distancia de al menos 6 pies<\/a> de cualquier persona que no viva contigo.<\/li>
- L\u00e1vate las manos con frecuencia o usa desinfectante para manos con al menos 60% de alcohol<\/a>.<\/li>
- Evite tocarse la mascarilla, los ojos, la nariz y la boca.<\/li>
- Lleva contigo art\u00edculos adicionales, como cubrebocas y desinfectante para manos.<\/li>
- Si vas a manejar, empaca tu comida y limita las paradas.<\/li>
- Saber Cu\u00e1ndo posponer tu viaje<\/a>.<\/li><\/ul>\n\n\n\n
- Consulte el sitio web de los CDC Orientaci\u00f3n sobre viajes nacionales<\/a> y considerar Pruebas antes y despu\u00e9s de viajar<\/a>.<\/li>
- \u00bfHay muchos casos o est\u00e1n aumentando en tu comunidad o en tu destino? Cuantos m\u00e1s casos haya en tu comunidad o en tu destino, m\u00e1s probabilidades tendr\u00e1s de contagiarte y propagar el COVID-19 como consecuencia de tu viaje de puerta en puerta. Verifica Rastreador de datos sobre el COVID-19 de los CDC<\/a> para conocer el n\u00famero m\u00e1s reciente de casos en cada \u00e1rea.<\/li>
- \u00bfUsted, alguien en su hogar o alguien a quien va a visitar en mayor riesgo de enfermarse gravemente<\/a> \u00bfdel COVID-19?<\/li>
- Asistir a servicios virtuales es la forma m\u00e1s segura de adorar.<\/li><\/ul>\n\n\n\n
- Visita el comunidades de fe<\/a> p\u00e1gina web con informaci\u00f3n sobre la mejor manera de practicar sus creencias manteniendo seguros a su personal y congregaciones.<\/li>
- Por vacunarse contra la gripe<\/a>, tambi\u00e9n puedes ayudar a reducir las visitas al hospital y los problemas de salud graves por la gripe.<\/li><\/ul>\n\n\n\n
- Evite tocarse la mascarilla, los ojos, la nariz y la boca.<\/li><\/ul>\n\n\n\n
- L\u00e1vate las manos con frecuencia con agua y jab\u00f3n durante al menos 20 segundos, especialmente despu\u00e9s de haber estado en un lugar p\u00fablico, despu\u00e9s de sonarte la nariz, toser o estornudar, y antes de comer.
- Recuerda que las personas que no presentan s\u00edntomas o que han dado negativo recientemente en una prueba pueden seguir contagiando el COVID-19 a otras personas.<\/li><\/ul>\n\n\n\n
- Farmacia \u2013 CERRADO<\/span><\/li><\/ul>\n\n\n\n
- Farmacia: 9 a. m. \u2013 1 p. m.<\/li><\/ul>\n\n\n\n
- Farmacia \u2013 CERRADO<\/span><\/li><\/ul>\n\n\n\n
- Farmacia \u2013 CERRADO<\/span><\/li><\/ul>\n\n\n\n
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