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Consejos para apoyar a un familiar con adicción

30 de ene. de 2023

Apoyar a un familiar con adicción puede ser difícil, pero hay formas de ayudarlo en su camino hacia la recuperación. Un consejo importante es informarse sobre la sustancia con la que está luchando, ya sean drogas o alcohol. Comprender la naturaleza de la adicción y los efectos de la sustancia específica puede ayudarle a apoyar mejor a su ser querido.

También es importante encontrar un consejero o terapeuta calificado quien se especializa en adicción y recuperación. Pueden brindarle orientación y apoyo tanto a usted como a su familiar. Recuerde que la recuperación es un proceso a largo plazo y es importante ser paciente y no juzgar. Aliente a su ser querido a buscar ayuda y apóyelo en sus esfuerzos por superar su adicción.

Este artículo abarca los signos del abuso de adicciones, lo que se debe y no se debe hacer para ayudar a alguien con una adicción, y cómo encontrar a un consejero que se specialize en la recuperación del abuso de drogas, del abuso de alcohol y de otros abusos de sustancias.

Signos físicos y conductuales de la adicción

Signos de adicción

La adicción puede ser una afección difícil de identificar, pero existen ciertos indicios que pueden señalar un problema. Uno de los síntomas físicos más comunes de la adicción es la falta de control sobre la sustancia de abuso, incluida la incapacidad de dejar de consumirla o de disminuir su consumo con el tiempo.

Otros signos físicos pueden incluir comportamiento inusual o cambios en el estado de ánimo o en el rendimiento laboral. Además, la depresión, la pérdida de interés en los pasatiempos y la disminución de la sociabilización también son signos comunes de adicción.

Otros signos de adicción incluyen una pérdida de control sobre el uso de la sustancia y un aumento inusual del tiempo dedicado a obtenerla, consumirla o recuperarse de sus efectos.

Es importante señalar que estos signos de adicción pueden manifestarse de manera diferente en cada individuo y deben considerarse como un síntoma de un problema mayor. Si sospecha que un ser querido puede estar luchando contra la adicción, es importante busca ayuda profesional lo antes posible.

A woman is upset and her husband is on the couch ignoring her.

Signos conductuales de adicción

Signos de comportamiento

Los signos conductuales involucran las relaciones externas de una persona con el mundo, mientras que los signos físicos se relacionan con la manifestación en el cuerpo de efectos secundarios debido a la presencia de drogas en el organismo. Los signos conductuales incluyen, entre otros:

Pensamientos y acciones obsesivos

La adquisición y el consumo de la droga se convierten en la prioridad principal de la vida, mientras que todas o la mayoría de las demás obligaciones, incluido el trabajo, la familia o la escuela, se hacen a un lado. Los cambios en el estado de ánimo pueden incluir depresión y una disminución en la participación en actividades que antes disfrutaban.

Caso omiso del daño causado

Aunque el abuso de drogas está causando sufrimiento físico y mental al individuo y a sus seres queridos, la persona que lucha contra la adicción continúa consumiendo drogas o alcohol.

Pérdida de control

Aun queriendo dejar o reducir su consumo de drogas, la persona no puede hacerlo. Experimentan una pérdida de control y la sensación de que son incapaces de cambiar su comportamiento.

Negación de la adicción o ocultamiento del consumo de drogas

Al ser confrontada, la persona que lucha contra la adicción negará o minimizará su consumo de drogas. Para evitar tener que dar explicaciones a los demás, es posible que consuma drogas en secreto.

El abuso de drogas no puede permanecer oculto por mucho tiempo. Su impacto es demasiado drástico y la persona que consume drogas puede perder el control rápidamente. Los cambios de comportamiento, el descuido de las responsabilidades, el agotamiento de los recursos financieros y la participación en conductas delictivas son algunas de las señales más obvias de un problema con las drogas. Los familiares, seres queridos y compañeros de trabajo suelen estar en la mejor posición para reconocer un problema de drogas, ya que están familiarizados con el comportamiento y los hábitos de la persona; el abuso de drogas no puede ocultarse por mucho tiempo.

Signos físicos de adicción

Signos físicos

Los signos físicos de la adicción pueden manifestarse como un efecto secundario del abuso, durante una sobredosis o como resultado de la abstinencia. Puede ser muy difícil para alguien identificar la causa de los signos físicos, pero los efectos graves requerirán tratamiento médico inmediato. Además, es importante entender que los síntomas de abstinencia surgen cuando el cuerpo se adapta a la ausencia de cantidades habituales de una droga. Es un proceso natural, pero la abstinencia puede ser peligrosa sin ayuda profesional.

Los signos físicos generales de la adicción incluyen, entre otros:

Es importante señalar que estos signos de adicción pueden manifestarse de manera diferente en cada individuo y deben considerarse como un síntoma de un problema mayor. Si sospecha que un ser querido puede estar luchando contra la adicción, es importante buscar ayuda profesional lo antes posible.

Los signos típicos de una sobredosis pueden incluir, entre otros:

Si sospecha que alguien está sufriendo una sobredosis, es importante actuar con rapidez y llamar al 911 de inmediato. Mientras espera que llegue la ayuda médica, administre naloxona si está disponible, y proporcione respiración de rescate si la persona ha dejado de respirar. Quédese con la persona y supervise su estado hasta que llegue ayuda. Es importante recordar que una sobredosis es una emergencia médica y el tiempo es oro, por lo que buscar ayuda profesional lo antes posible es crucial. Además, es importante no dejar sola a la persona y no intentar hacer que “se le pase durmiendo”, ya que esto podría provocar lesiones graves o la muerte.

Two women comfort a woman by listening and affirming her.

Consejos para ayudar a un familiar con adicción

Lo que se debe y no se debe hacer en Ayudando Alguien que tiene una adicción

Si tienes un ser querido que está lidiando con la adicción, puede ser difícil saber cómo ayudarlo. Algunas cosas que se deben y no se deben hacer para tener en cuenta:

Recuerda que la adicción es un problema complejo que requiere atención profesional, medicamentos y apoyo. Lo más importante que puedes hacer es estar ahí para tu ser querido y ayudarle a acceder a los recursos que necesita para recuperarse.

Cosas que puedes hacer para ayudar a alguien con adicción

Qué hacer

Cuando un ser querido lucha contra la adicción, es importante abordar la situación con empatía y comprensión. Las acciones positivas para ayudar incluyen establecer límites, ser un oyente solidario y alentar tratamiento profesional, y modelar un comportamiento saludable. También es importante recordar que la recuperación es un viaje y tener paciencia y apoyo durante todo el proceso.

Aquí hay 5 cosas que puedes hacer al ayudar a alguien que tiene una adicción:

1. Edúcate sobre la adicción

Puede ser difícil lidiar con la lucha de un ser querido contra la adicción, especialmente si tienes poca experiencia con esta enfermedad. Es posible que notes cambios en el comportamiento de tu pareja y sientas que tu relación pasa a un segundo plano. Esto también puede resultarte agotador a nivel emocional y mental, y puede tensar tu conexión con esa persona.

Investiga la adicción que padece la persona. Conoce la sustancia de la que abusa o la conducta que manifiesta. Busca información en línea de fuentes confiables, únete a grupos de apoyo o foros de chat en línea, intenta comprender lo que la persona está experimentando, mira qué opciones de tratamiento existen (incluidos los medicamentos) y hablar con un especialista en salud conductual.

2. Aborde el problema, no a la persona con la adicción

Puede ser difícil hablar con su ser querido sobre su adicción, ya que es un tema delicado. Es posible que estén experimentando emociones difíciles como la vergüenza y la frustración. Es posible que duden en hablar abiertamente sobre sus luchas por miedo al rechazo o a las represalias.

Para iniciar la conversación, acérquese con calma y concéntrese en compartir sus sentimientos y el impacto que el comportamiento de la otra persona ha tenido en su relación, en lugar de culparla. El uso de “declaraciones en primera persona” puede ayudar a mantener la conversación arraigada en su propia experiencia y a crear un diálogo más abierto y respetuoso.

“Los ”mensajes en primera persona“ se centran en la propia experiencia. En lugar de acusar a la otra persona de ciertos comportamientos o acciones, exprese cómo esas acciones le han afectado a usted y a su relación con ella. Este enfoque puede ayudar a reducir la actitud defensiva y crear un sentido de trabajo en equipo mientras colaboran para abordar el problema. Por ejemplo, en lugar de decir ”estás siendo descuidado“, intente decir ”cuando sucede x, me preocupa nuestra seguridad”.”

Evite términos como “adicto” u otros términos despectivos y acusatorios.

3. Establecer límites de salud

Es comprensible que quieras ayudar a tu ser querido que está lidiando con la adicción. Sin embargo, puede ser difícil encontrar el límite entre apoyar y facilitar su adicción. Sin darte cuenta, es posible que estés facilitando su adicción al prestarle dinero o encubrir su comportamiento. Esto puede evitar que enfrente las consecuencias que podrían motivarlo a buscar ayuda. Aunque tus intenciones son buenas, es importante recordar que no puedes controlar su comportamiento ni resolver sus problemas.

Establecer límites y comunicar tus necesidades puede ayudar a crear una dinámica más saludable en tu relación mientras apoyas la recuperación de tu pareja.

4. Investigar opciones de tratamiento

Si tu cónyuge aún se encuentra en adicción activa, es posible que le resulte difícil aceptar tu ayuda en este momento. La adicción es una enfermedad progresiva y, sin intervención, puede empeorar con el tiempo. Para prepararse para el futuro, es importante investigar diferentes opciones de tratamiento para la adicción, incluido organizaciones que ofrecen tratamiento asistido con medicamentos (MAT).

Busque entre los programas y servicios de los centros de tratamiento y determine cuál podría ser el más adecuado para su ser querido. Recuerde que no puede obligar a su pareja o cónyuge a ir a rehabilitación, pero estar informado y preparado puede ayudar cuando estén listos para buscar ayuda.

5. Hable con un especialista en tratamiento de adicciones

Una de las mejores cosas que puedes hacer para ayudar a una persona que amas y que sufre de adicción es hablar con un especialista en tratamiento de adicciones. Estos profesionales están capacitados para brindar orientación y apoyo a las personas y familias que enfrentan la adicción. Pueden ayudarle a comprender la enfermedad de la adicción y proporcionarle las herramientas y los recursos que necesita para ayudar a su ser querido en su camino hacia la recuperación.

Ya sea que estés buscando información sobre centros de rehabilitación, opciones de terapia, clínicas con servicios de salud mental y conductual, o el tratamiento asistido con medicamentos, un especialista en tratamiento de adicciones puede ayudarle a encontrar la solución adecuada para su ser querido.

Cosas que NO se deben hacer al ayudar a alguien con adicción

Qué No Por hacer

Cuando se trata de ayudar a alguien que lucha contra la adicción, es importante abordar la situación con cuidado y comprensión. Sin embargo, hay ciertas acciones que pueden ser contraproducentes e incluso perjudiciales para el proceso de recuperación del individuo. Algunos errores comunes que se deben evitar incluyen facilitar la adicción proporcionando apoyo financiero o emocional, usar ultimátums o la fuerza para obligarlo a recibir tratamiento, y usar un lenguaje o comportamiento crítico hacia la persona. Es importante recordar que la adicción es una enfermedad y la persona que la sufre necesita apoyo y amor, no críticas.

Aquí hay 5 cosas NO HACER al ayudar a alguien que tiene una adicción:

1. No los mires en menos

Es natural sentirse molesto y frustrado cuando un ser querido lucha contra la adicción, pero criticarlo constantemente por sus acciones puede empeorar la situación. La adicción deteriora el juicio y es posible que su ser querido no siempre actúe de manera racional. En lugar de juzgarlo, intente comprender el impacto que las drogas y el alcohol tienen en su comportamiento.

También es importante tener en cuenta el lenguaje que usas al hablarles. Evita usar términos hirientes o despectivos y recuerda que necesitan amor y apoyo, no juicios. Están pasando por un momento difícil y es fundamental mostrarles compasión y empatía.

2. No ignore el problema

Ignorar los signos de adicción en un ser querido es una respuesta común, pero puede provocar un mayor deterioro de su estado. La negación puede ser tentadora, pero puede evitar que la persona reciba la ayuda que necesita. Si su pareja está luchando contra un trastorno por consumo de sustancias, es importante reconocer el problema y no poner excusas para su comportamiento. En su lugar, intente comprender la gravedad de su adicción y anímela a buscar tratamiento profesional. Es posible que su ser querido también sea consciente de su adicción, pero no sepa cómo pedir ayuda. En ese caso, comience abriendo una conversación y expresando sus preocupaciones de una manera sin juzgar. Este puede ser el impulso que necesita para dar el primer paso hacia la recuperación.

3. No los obligues a renunciar

Usar el “amor rudo” no es un enfoque eficaz para ayudar a un ser querido con adicción. La rehabilitación ordenada por la corte puede ser una opción en ciertos casos, pero los ultimátums o forzar a alguien a recibir tratamiento no son una solución a largo plazo. Para que ocurra un cambio duradero, la persona debe estar motivada y dispuesta a buscar ayuda por sí misma.

En lugar de exigir que tu ser querido vaya a rehabilitación o busque ayuda, es mejor establecer límites y comunicar tus expectativas. Por ejemplo, puedes hacerles saber que no estarás presente cuando consuman drogas o alcohol, o que no te sientes seguro con esas sustancias en la casa. Esto les permite saber qué esperas de aquí en adelante, al mismo tiempo que enfatiza que el límite es para tu propio bienestar y no un intento de controlar su comportamiento. Recuerda, el cambio tiene que venir desde adentro de la persona que lucha contra la adicción, no de los demás.

4. No les des el gusto

Puede ser difícil saber cómo apoyar a un ser querido que lucha contra la adicción, ya que requiere caminar por la cuerda floja entre brindar apoyo y alcahuetear sus conductas dañinas. El encubrimiento puede ocurrir a través de acciones como prestarles dinero sin control sobre su uso o buscarles excusas por su falta de cumplimiento en los compromisos. Estas acciones a menudo ocurren sin saberlo, como resultado de estar en una relación coodependiente donde los límites no se establecen de manera efectiva.

Para fomentar una relación más sana, es importante establecer límites, priorizar las propias necesidades y comunicarse con claridad sobre lo que se puede y no se puede apoyar. Además, es fundamental dar un paso atrás y evaluar si a tus propios sentimientos y necesidades se les está dando la misma consideración antes de tomar cualquier medida.

5. No te rindas

Puede ser frustrante cuando tu ser querido se niega a buscar ayuda o sufre una recaída, pero no pierdas la esperanza. La adicción puede enmascarar la verdadera personalidad de una persona, pero es posible que la supere y que la relación sane. Recuerda que, si estuvieras pasando por una adicción, querrías el apoyo continuo de tu pareja. Tu propia esperanza puede ser una fuerza poderosa para el cambio y, al demostrar esperanza y apoyo, puedes inspirar a tu ser querido a hacer lo mismo.

La recuperación es un camino difícil pero alcanzable, y contar con un sólido sistema de apoyo puede marcar una diferencia significativa. Tenga en cuenta que “lo opuesto a la adicción es la conexión”, y al proporcionar un espacio para una conexión significativa, usted puede ser un poderoso motivador para el cambio.

A man lovingly embraces his wife to show he supports her.

Tratamiento de adicciones en Wichita, Kansas

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Nuestro personal de Consejeros Licenciados en Adicciones, Psicólogos, Psiquiatras y Terapeutas está aquí para ayudarle a usted y a su ser querido cuando estén listos.

Nuestros servicios de tratamiento para el abuso y la dependencia de sustancias incluyen:

Las preocupaciones financieras no deben ser una barrera para recibir servicios de atención médica de alta calidad, como el tratamiento para la adicción. Aceptamos KanCare / Medicaid, Medicare, CHIP y seguros privados. También ofrecemos tarifas de escala móvil y asistencia con recetas para aquellos que no tienen cobertura de seguro, lo que significa pagas según lo que puedes permitirte.

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